Workshop 

Bewegung & Begegnung

WANN: Februar 2026

WO: Sandalanda

KOSTEN: pro Person 20,-€

💕 Valentinsangebot: 30,-€ für Paare bei gemeinsamer Anmeldung 

ANMELDUNG

Komm in Bewegung. Spüre Deinen Körper. Nimm wahr, was Du brauchst, um in Kontakt mit anderen zu kommen. Wo sind Angrenzungen möglich? Wo brauchst Du Zwischenräume? Und erlebe Begegnung neu.

Herzliche Einladung zum Kennenlernen von Methoden der Contact Improvisation!

offener Gruppenkurs: 

Entspannt ins Wochenende

WANN: freitags 9 Uhr

WO: Sandalanda

GRUPPE: max. 10 Personen

KOSTEN s. Kursgebühr Sandalanda

ANMELDUNG

Der Stress der Woche steckt Dir in den Knochen? Bring Deine Anspannung und Sorgen in Bewegung! Nimm Dir Zeit und spüre Dich, genauso wie Du gerade da bist. Lass los. Und komm entspannt ins Wochenende. 
Du wirst Elemente der progressiven Muskelrelaxation und dem budobasierten Achtsamkeitstraining erleben. Und vielleicht ist auch mal eine Prise Tanz dabei. Herzliche Einladung!

Gruppenkurs Tanztherapie

WANN: Anfang 2026

10 Termine à 90 Minuten 

WO: Sandalanda
GRUPPE: geschlossene Gruppe, max. 10 TN

KOSTEN: 400,-€ (Early Bird: 300,-€)

Im Dreiklang von Bewegen, Spüren und Entspannen allein und in Kontakt mit anderen wird die Gesundheit für Körper, Seele und Geist gefördert. Zu jedem Termin steht ein anderer Teil des Körpers im Fokus.

Ablauf:

1.    Kennenlernen: Wir als Gruppe und das Kurskonzept

2.    Thema Füße

3.    Thema Beine: Knie & Gelenke

4.    Thema Arme & Hände

5.    Thema Rücken: Schultern, Nacken, Wirbelsäule

6.    Thema Körpermitte

7.    Thema Kopf

8.    Thema Atmung

9.    Thema Sinne

10.    Abschluss: Wünsch-Dir-was & Feedback

Teamangebote für Unternehmen & Organisationen

Trainings, Präventionskurse, Prozessbegleitung zur beruflichen Rehabilitation

Die Chemie in Eurem Team ist durch die Homeoffice-Zeit verloren gegangen und Ihr seid auf der Suche nach einem Gruppenerlebnis? 

Oder suchst Du nach einer regelmäßigen Auszeit in der Mittagspause und wünschst Dir ein Entspannungsangebot in Deiner Organisation? 

Ein*e Mitarbeiter*in steigt im Hamburger Modell wieder in den Job ein und Ihr sucht eine Psychologin zur Prozessbegleitung?

Je nach individueller Ausgangssituation konzipiere ich ein Angebot für einen Workshop oder fortlaufende Kurse in Deiner Organisation – für Deine oder Eure Bedürfnisse und Ziele (Referenzen: ÜAZ Frankfurt (Oder), Freiwilligendienste der Evangelischen Missionswerke)

Leistungsumfang:

• Unternehmensberatung bei Eingliederung psychisch erkrankter Arbeitnehmer*innen am Arbeitsplatz
• “bewegtes” Teambuilding 
• Regelmäßige Präventionsangebote vor Ort im Unternehmen (z. B. Entspannungstechniken, Lachyoga)

Honorarsatz:

• je angefangene 20 min 40€ (z.B. bei verschiedenen Einzelgesprächen)
• 50 min à 100€ (z. B. Beratung, Gruppenstunde, Präventionsangebot)
• Tagessatz (ggf. zzgl. Anreise & Unterkunft): 800,-€ (halber Tag: 400,-€)